¿Qué es Ayurveda?
Nuestro moderno sistema de salud de la medicina no es el único camino hacia el bienestar. La medicina ayurvédica es una práctica antigua de la India cuyo objetivo es aprovechar la relación mente-cuerpo para sanar y promover una larga vida.
Ayurveda es un sistema de salud holístico
En contraste con el sistema médico alopático, Ayurveda se enfoca en mantener unamente y cuerpo sanospara prevenir activamente el desarrollo de enfermedades. Es una metodología holística basada en el estilo de vida y la dieta enfatizando la idea de que la comida es medicina y si prestamos atención a los desequilibrios cuando comienzan podemos prevenir el desarrollo de una condición más grave.
Muchas disciplinas y consejos ayurvédicos se basan en fortalecer el sistema inmunológico y apoyar al cuerpo para que sea lo más saludable y feliz posible de forma natural.
¿Dónde y cuándo se originó el Ayurveda?
Los orígenes iniciales del Ayurveda se remontan a miles de años; de hecho, es tan antiguo que ahora se discute su fecha exacta de concepción. La información más antigua proviene del Rig-Veda, uno de los cuatro cuerpos de las escrituras antiguas, transmitido oralmente a través de los sutras de Rishis, los iluminados. Se cree que los vedas se reciben en el estado meditativo. Los Vedas contienen información sobre yoga, música, mantras, adoración ritual y Ayurveda.
Ayurveda ha evolucionado a lo largo de los años y se integró con otros sistemas médicos tradicionales, pero muchos de los principios y prácticas siguen siendo los mismos.
Atención y trato personalizado
Al igual que otras disciplinas de la medicina tradicional oriental, Ayurveda prioriza al individuo y adopta un enfoque completamente personalizado para la curación y la salud.
Un practicante de Ayurveda estudiará con mucho cuidado su estado actual y examinará su estilo de vida para adaptar su enfoque a sus necesidades. Esto tiene éxito no solo porque es personalizado, sino también porque es más probable que los tratamientos y los nuevos hábitos de estilo de vida se mantengan.
Esta es la razón por la que muchas dietas occidentales y planes de acondicionamiento físico no funcionan, porque son 'talla única'. En Ayurveda, los practicantes tienen como objetivo crear cambios positivos exitosos, significativos y duraderos para su salud y bienestar.
En Ayurveda, su carácter y constitución determinan varios aspectos clave de su estado de salud, incluida la vulnerabilidad a las enfermedades, la fisiología y la disposición mental. Una herramienta principal utilizada por los practicantes de Ayurveda para descubrir la constitución y el enfoque requerido es el sistema dosha, compuesto por tres categorías que describen el estado natural de ser de una persona. Por lo general, una persona es dominante en un dosha, a veces en dos, y esto informa el enfoque del practicante sobre cómo tratar o prevenir enfermedades.