¡Aquí están tus regalos!
Recetas ayurvédicas
Me gustaría compartir con vosotros estas recetas que me han venido tan bien porque...
Receta de té CCF
El té ayurvédico CCF (comino, cilantro e hinojo) es increíble para el sistema digestivo porque ayuda con la absorción de nutrientes. ¡Este té equilibra todos los doshas y es muy fácil de preparar!
Ingredientes
½ cucharadita de semillas de comino
½ cucharadita de semillas de hinojo
½ cucharadita de semillas de cilantro
5-6 tazas de agua
Hierva agua en una olla de acero inoxidable, luego agregue todas las semillas, hierva durante 5-10 minutos, cuele las semillas, luego agregue líquido a un termo para beber durante el día. ¡Disfrutar!
Desayuno de manzana caliente
¡Este es un increíble desayuno curativo para el intestino!
This receta lo ayuda a comenzar el día con un desayuno equilibrador de dosha. Ayudará a aumentar las bacterias amigables con el intestino y permitirá una mejor absorción, especialmente si se come con regularidad. ¡Probé esto durante 21 días seguidos y restableció mi digestión por completo!
Por una porción
1 apple
2 clavos
1 fecha
1 cucharadita de manteca
Una pizca de canela
Suficiente agua para cubrir las manzanas
Pelar y trocear la manzana. Picar la fecha. Agregue todos los ingredientes a una cacerola pequeña. Cubrir con suficiente agua. Lleve el agua a fuego medio alto y luego deje cocinar a fuego medio bajo hasta que las manzanas estén blandas. ¡Diga una bendición y retire los clavos antes de disfrutar!
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Introducción al Ayurveda
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